Ciao a tutti,

è da un po’ che non scrivo più articoli, ma con questo mi farò perdonare!

Ci eravamo lasciati dicendo che ognuno di noi ha la possibilità di imparare a costruire con le proprie mani la propria felicità, ma dobbiamo imparare a rilassarci, a pensare in positivo e ad amare di più.

A proposito di rilassamento, quando pensiamo al rilassamento ci viene subito in mente la possibilità di svuotare la mente sempre piena di pensieri, preoccupazioni, ricordi, etc.

Per la maggior parte di noi rilassarsi vuol dire, infatti, non pensare a niente, svuotare la mente dalle preoccupazioni, e quindi di conseguenza essere meno agitati, più sereni e tranquilli. E cosa facciamo per svuotare la mente? Per rilassarci? (continua…)